過去のワークショップ

日頃の運動不足解消や、ストレス発散に…身体をほぐし、
姿勢を整え、呼吸を整え、気持ちもリラックスして、しなやかで
健康な身体へと整えていきましょう。
たまには、自分の体と心に目を向けてみてくださいね。

初心者向けの内容なので、初心者の方や身体の硬い方も大丈夫です。 

 

★子連れヨガについて（10：30～11：30）
 同伴のお子様については、０歳（安全の為お座り期以上）～未就学児 （託児等はありませんので自主保育となります。） お子様・ママともに、レッスン中の怪我、トラブル等は自己責任となりますので、ご理解の程宜しくお願いします。『うちの子がうるさかったらどうしよう…』 それはみなさんお互い様なので、心配しないでください。クラスに参加される方はご理解頂きたくお願いいたします。このクラスはベビーヨガではなく、ママ対象のヨガになります。
大井第二区民集会所（大井町徒歩10分）で行います。

 ★ママ単身ヨガについて（13：00～14：00）
 子供を預けた時間にホッと一息、自分自身を見直すリフレッシュの時間にしましょう。
　静かな雰囲気でヨガを行いたい方はこちらをお勧めします。
　アトリエ＊チルドリンにて行います。 

＜保険料について＞
一人につき100円いただきます。（同伴のお子様にもかかります）

【場所ご注意ください】
　　　　子連れヨガ・午前→　大井第二区民集会所
　　　　単身ヨガ・午後　→　アトリエ＊チルドリン
　　　　

＜持ち物・服装＞
★動きやすい服装 ★ヨガマット（バスタオルでもＯＫです）
★ママとお子様のお飲み物（ふたのできるもの）
★お子さまを寝かせるバスタオルやお子さまに必要だと思われるもの

＜必ずお読みください ＞
＊ヨガ開始2時間前までに、食事をお済ませ下さい。
＊お子様の安全はお母様が確保してください。こちらでは保障できません。
＊安全性の為に、開始時間に間に合うようにお越しください。
　（ただし、お忙しい方も多いですので途中入退室も認めます。そっと出入りしてください。）
＊お子様のおもちゃを持ち込む場合は、他の子に触られることをご了承ください。
＊音の出るおもちゃはご遠慮ください。食事・おやつはクラス終了後にお願いします。
＊クラス中に授乳される方もいますので男性の参加はお断りしています。

 12月もまだお申込み間に合います♪12月はベビーヨガもあり♪詳細コチラです。

お申し込みは専用フォームからどうぞ→

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